腰、治りつつあります！
ＭＲＩ診断で、ギックリ腰とかではなく反り腰のため骨がぶつかって激痛が、とのことでした。
幼少期に習ったバレエで、必要以上に腰を反らす立ち癖が付いていて、それを直すのと腹筋を鍛えるようご指導いただきました。
これで、練習中じゃなく練習後に激痛が起きる理由が分かりました。
試合中やヒッティング練習中は反り腰じゃないけど、練習後の走りや２０kg以上のバッグを持って歩く時に反り腰になっているからかなと。
まだ痛みは少し残りますが、慎重に様子を見ながら練習をするために、しっかりと栄養補給します！